博鱼boyu官方平台这个姿势大家应该都不陌生吧？？它除了可以消除腹部水肿跟小腹之外.....还可以紧实大腿跟消除讨人厌的萝卜腿，我自己也很喜欢做这个运动，总觉得效果十分的显著博鱼boyu官方平台，而且还可以帮助整个下半身的循环呢~

　　如果身体有办法负荷的话，我会建议大家维持长一点的时间，如果累了......可以先将双腿放下重新再来一遍~为什么要穿这件塑身背心呢？是因为要让大家看一下腹部的变化。当在做此运动的时候，小腹是凹进去的~~~~~而且会觉得你的肠道在蠕动

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