瑜伽塑博鱼官方网站形有妙招 躺着做也可瘦腰腹

2024-06-02 17:42:47
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  博鱼BOYU官方你是否想象过在床上滚来滚去就能瘦呢?小编告诉你,这个不是梦了!下面为大家详细介绍,瘦腰腹的

  1.坐在瑜伽垫上,双手在身后撑地。双脚弯曲,脚尖点地,脚跟尽量靠近臀部。

  4.瑜伽塑身怎么做呢?将双腿放下后,向右弯曲双脚,脚跟靠近臀部,膝盖朝向右侧,身体向右侧拱起。

  看了上述的介绍,相信大家对于瑜伽塑身有哪些动作已经有了一定的了解。想要瘦身吗?赶快来学习一下吧!

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