心累?送自己一套阴博鱼BOYU官方瑜伽(收藏级)

2024-06-20 08:48:01
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  博鱼BOYU官方阴瑜伽,长时间保持在一个体式中(一般3-5分钟),可以把意识从外在的世界带到身体上,从身体再带到内心世界,阴瑜伽,其实就是内观的过程,是在静态的体式中冥想。

  在体式中,你也许会感受到拉伸的疼痛,不同部位的疼痛反应了平时不同情绪的积累,在拉伸这些紧张部位的同时博鱼BOYU官方博鱼BOYU官方,就是在释放这些积累的情绪,从而改善内在的心理环境。

  今天送大家一套阴瑜伽体式,在你身累或心累的时候练习,可以在一天任何时间练习博鱼BOYU官方,生理期也可以练习哦。

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