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新闻中心 /News 
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19 2024-01
博鱼官方网站7个瑜伽塑形体式坚持每天锻炼让你一周后彻底蜕变
博鱼BOYU官方掌握好力的方向，兼顾腿部和脊背的练习，强健骨盆区域，消耗身体多余脂肪，让腰部更纤细。 体式详解：双腿屈膝坐在地面上，上半身后仰头部靠在石头上。双手放在头部两侧的地面上，直接同脚尖的方向一致，头顶顶地，...
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19 2024-01
女性文化学堂市妇联博鱼BOYU官方、市总工会邀您来上瑜伽课啦
博鱼BOYU官方为提升女性素质、培养和倡导文明健康的生活方式，全面提升生活品质和幸福指数，促进家庭美满和社会和谐，市妇联、市总工会为全市妇女姐妹开设了公益瑜伽课堂。 2023年在金珠瑜伽教练培训学院系统学习哈他瑜伽全...
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18 2024-01
其实你可以随博鱼官方网站时试试瑜伽
博鱼官方网站如果睡眠特别不好的时候，试试在睡前做瑜伽博鱼官方网站，用桥位，打开你的胸腔并扩大你的肺部呼吸，躺着贴墙举高你的腿博鱼官方网站，也有助于缓解你的腿部水肿。 在早上刚醒的时候用坐姿闭眼冥想并舒展身体，别忘了慢...
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18 2024-01
博鱼官方网站瑜伽这样练减肥塑形也太简单了！
博鱼官方网站柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的这就献上气质瑜伽七天跟练系列，每天三招，全身上下都能练到，快跟着教练动起来吧。 ...
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23 2019-05
练完瑜伽后的禁忌
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消除疲劳以及体能的恢复。 2.不要立即吃饭。练瑜伽时全身都处于比较兴奋的状态，而且血液也会进行重新分配，腹腔里面的血液会相对较少，所以练完...
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23 2019-05
瑜伽的好处
1.瑜伽能平心静气，改善不良情绪。当上司对你表达不满而你又不无法回应的时候，可以尝试练一会瑜伽，这时候你的不满情绪就会舒缓很多了。 2.锻炼瑜伽能够增强身体抵抗力，预防风险。如果你经常感冒发烧，可以试试瑜伽，通过瑜伽发...
